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曬傷後皮膚髮紅、發癢，一般是發生了日光性皮炎，患處皮膚表現為紅腫、灼熱、疼痛，甚至可以出現水皰、脫屑等症狀，有的患者還會出現頭痛、發熱、噁心、嘔吐等全身症狀。患者可進行如下處理進行緩解：
一曬太陽臉就紅，可以先觀察，如果只是泛紅，很快恢復至正常，可能是正常生理反應。因為部分人群皮膚白，黑色素偏少，在太陽照射下會出現生理性發紅，或長時間暴露陽光中造成面部毛細血管擴張，引起臉部發紅。生理性反應在脫離日光照射後可自行恢復，無需治療。
護膚步驟應遵從皮膚的最天然狀態。如皮膚較幹，則可塗抹大量保溼劑，注意少洗，少使用洗面奶、香皂等浴液，所有洗滌劑中均含有鹼性物質，鹼性物質可產生泡沫，可將髒物洗滌乾淨。但皮膚偏幹，儘量少用洗滌劑，而多使用保溼劑，可使用比較油質的保溼劑，特別是年輕女士，皮膚均較幹，其皮膚角質層較薄，此時應少洗，多塗抹潤膚劑。需強調一個人的 皮膚，無需每天甚至一天使用兩次洗滌物質。護膚理念注意溫水潔面，一般髒物即可洗掉，溫水洗後注意使用保溼劑，因為皮膚在外面風吹日曬，不保護皮膚可受到損傷。如外出，陽光比較強烈，或不強烈，均需注意保溼後儘量使用防曬霜。至於爽膚水、緊膚水、精華素等可適當使用，1周使用幾次，無需每天使用。每天注意保溼防曬，如晚間洗完臉後，保溼即可。作為專業的皮膚科醫生，常將面膜作為每天必須使用的一種護膚產品，但同樣需根據皮膚質地而定，並非每個人的皮膚均需每天使用面膜。綜合所述，基本的護膚步驟就是清潔，但清潔並非越勤越好，而是適當而止，如油脂較大，可使用洗面奶清洗兩次，如無太大油脂，則洗面奶使用越少越好，但保溼防曬要做到。晚間保溼即可，爽膚水、精華素、眼霜等可適當使用，但並非每天的必需用品，特別指面膜，並非每天護膚的必要步驟。
防曬霜首先要看上面兩個值，一個SPF值，一個PA值。如果皮膚比較白，而且像歐美國家的人，希望曬黑、又怕曬傷，可以買只有SPF值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越強。比如SPF值上面寫的30，理論上來講防曬時間是4.5小時。如果皮膚偏黑，或皮膚挺白但不想曬黑，要抹帶PA值的防曬霜。一般的防曬霜SPF值一定要有，因為首先要防曬傷，防中波紫外線，PA值是防長波紫外線，防曬黑。PA值後面用加號代表，一般四個加號以上，不能再有五個加號、六個加號，有PA值就可以防曬黑。如果SPF值是30，理論上防曬4.5個小時，但實際上因為出汗、蹭掉，或者霜劑自動丟失，需要在之前就抹，至少應該兩個小時抹一次。還有在遭日曬的時候，在屋子裡面待著要出去的時候，應該提前20分鐘到半個小時就抹。防曬霜抹了以後不是立刻起效，要在20分鐘、半個小時左右才起效。另外，還有一種叫water proof防水防曬霜，如果游泳，或者怕出汗把防曬霜淹掉，可以買water proof類防曬霜，用了以後肯定有防曬作用，當然不會防曬那麼長時間。防曬霜分兩種，一種是物理性防曬霜，裡面沒有化學藥品，只有物理性物質，比如說二氧化鈦、氧化鋅，日光折射過去，這類防曬霜抹上以後比較粘、比較白，但是對皮膚刺激性小。還有一類普通的防曬霜是化學防曬霜，對皮膚的刺激並不大，提倡直接抹化學性防曬霜，容易抹的比較均勻，不會抹不開。且好的防曬霜對皮膚的刺激性很小，可以抹。
第一個是避免太陽強烈的時候外出，外出時加強防護措施，外用物理遮擋器，戴帽子、墨鏡、圍巾或者袖套；第二個可以採取外用的防曬霜，但防曬霜一般都不是擦一次就有效，有時候可能兩三個小時就要擦一次；飲食方面要避免食用含光敏物質的食物。我們常吃的嗦螺、蘿蔔葉子、灰 菜、紫雲英、芥末、無花果，都含有光敏物質，食用這些物質，如果加強暴曬會對全身產生光敏反應。