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坐骨神經痛是因為坐骨神經受到壓迫，而出現的單側下肢痺痛的表現，當坐骨神經痛出現時，神經根會出現受壓，受壓後就會出現腫脹。做熱敷的時候，熱敷有改善局部循環的作用，局部循環改善後，血液就會把引起疼痛的一些致痛因子代謝掉，疼痛也就隨之 減輕。
正常人體溫度是36.4℃左右，所以人體細胞習慣在這個溫度下進行工作，能獲得好的狀態。冰敷以後局部皮膚溫度下降，有可能膝關節的細胞不耐受，出現問題，久而久之可能就會出現關節炎，與女性總穿短裙將膝關節露出，所以容易得膝關節炎一樣。若是膝關節受傷、腫脹，這時做冰敷有好處，急性期做冰敷能減少滲出，減少關節的積液，從而起到對關節的保護和對關節炎的預防作用。