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足部腱鞘炎的患者一般不建議在症狀發作期內運動。腱鞘是肌腱外表的一層鞘膜，當它發生炎症時，會產生腫脹，在運動時，會發生疼痛。且運動會進一步刺激鞘膜，導致發炎，加重腫脹，所以此時運動不合適，會加重炎症和疼痛發生。
腱鞘炎建議大部分採取熱敷的方式，腱鞘炎不是細菌性感染，指腱鞘內的無菌性炎症，即腱鞘內水腫，想快速消散，緩解疼痛引起的不適症狀一般建議採用熱敷。因為熱敷可以促進局部組織代謝和血液循環加速，使炎症因子較快代謝，水腫得以消散，症狀 得以緩解，同時建議熱敷的時間要保持較長時間，如15-30分鐘/次，1-2次/天，一般可以有效緩解腱鞘炎導致的水腫、疼痛。
手腕腱鞘炎多數可以自愈，但是部分容易再發，甚至還有部分情況需要手術才能治癒。由於手腕肌腱活動比較頻繁，無論是工作、生活、學習，均需要手腕活動，而在腱鞘內形成水腫，稱為肌腱水腫，引起卡壓而出現疼痛，有時會影響活動。早期腱鞘炎通過適當的休息，減少手腕或手指的劇烈活動，局部熱敷、按摩，可以使症狀減輕。這種減輕可以使早期腱鞘炎得以治癒，但是可能會出現腱鞘炎再發。
手腕腱鞘炎指醫學上因腕部過度勞累導致的橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，因女性家務較重，臨床上女性患者多於男性患者。針灸治療橈骨莖突狹窄性腱鞘炎效果較好，但治療時間取決於病情輕重及病程長短。若病情較輕，疼痛程度較輕，病程較短時 ，針灸治療週期相應較短。若疼痛程度較重則病情較重、病程較長，針灸治療時間相應增長。