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長期上夜班主要是改變人體生物鐘，正常人體激素的分泌不僅與飲食相關，還與晝夜節律相關。皮質醇水平在午夜時會降到最低，如果長期在夜間處於比較清醒、警覺狀態，水平會異常升高，影響機體各方面的生理功能，包括精神、情緒和機體免疫力 。
女性隱血有些人會自然好，甚至大部分人會自然好。尿常規有尿十項、尿八項檢測，有一項尿隱血2+，要看化驗單左側高倍鏡下有沒有紅細胞，如果高倍鏡下沒有紅細胞，這時的隱血是雜質。機器檢查尿常規時，尿裡的黑點會被識別成隱血。如果尿常規隱血2+，同時右側能看到有紅細胞，鏡下能看到紅細胞，肉眼也能看到紅細胞，說明尿裡真正有紅細胞出現。女性在月經前後，月經中間都會有紅細胞出現，這種很常見，主要看紅細胞數量，如果紅細胞在高倍鏡下是4個左右、6個左右，為正常。女性尿道較短，黏膜易受損傷，這時會出現潛血問題，這時潛血不重要，會慢慢好轉。如果潛血很多，3+、4+，紅細胞滿視野，這時如果再伴有疼痛，說明有泌尿系感染，需要吃消炎、清熱解毒的藥，泌尿系感染治好後，紅細胞會自然消失。
女性手掌發燙這種情況更多見50歲左右更年期女性，手掌發燙、特別願意去摸涼的東西，中醫上認為是陰虛內熱，是一種跟體質有關係和在激素階段不穩定的情況下出現的更年期症狀，出現這種情況中醫認為是陰虛內熱。手心發熱的人體質一般是熱性，溼熱性，不是虛寒性。在治療過程中，會用清熱滋陰藥或者叫引火歸元藥，如知柏地黃丸類藥物，緩解手心發燙的症狀。臨床上很多人認為自己虛，吃一些補藥，恰恰相反，有手掌發熱、灼燒感的人，不管是溼熱還是虛熱，都不適合用補，很多人去吃阿膠、黃芪、當歸，這些藥物是熱性藥物，會讓熱性症狀加重。遇到這種情況要到醫院就診，如看舌苔、診脈，然後綜合辨證施治，症狀就會緩解。
痰溼體質調理好會瘦。脾虛才能生痰溼。中醫認為脾主肌肉，脾虛的人肌肉會鬆弛，容易顯得虛胖。祛痰溼應健脾，健脾後不生痰溼，沒有脾虛，肌肉會緊緻，代謝會加快，患者自然會變瘦，不會顯得虛胖。所以臨床上很多人就診時用健脾化溼的藥物，其實健脾不是開胃，是讓脾氣健旺，通過健脾的方式去掉痰溼。脾虛症狀如舌體胖，舌邊有齒痕，舌苔較厚、白，時間久了舌苔會變成微黃，患者口氣較重，這是因為有溼熱。患者需要健脾化溼，有熱時需要清熱，慢慢讓脾虛得到改善。
口乾多飲臨床上應該想到的是糖尿病。糖尿病最經典症狀是三多一少，三多是吃得多、喝得多、尿得多，口渴口乾，老想喝水，喝了水也不解渴，一少是體重減少。要到醫院查血糖、尿糖，查空腹血糖、餐後血糖以及糖化血紅蛋白，抽血檢查後可以確定患者是否有糖尿病 。
內分泌失調是一個籠統的概念，大多數情況下是指存在氣血不和、氣虛、血虛、肝鬱、或者肝火、腎虛、血瘀等情況，大家都會說是內分泌失調，更多的表現是情緒變化。其實內分泌失調需要進一步細分，比如特別愛肝火旺、愛生氣、愛 吵架，屬於肝氣鬱結、肝鬱化火，臨床上給予疏肝行氣清熱的藥，能達到效果。這種與情緒不穩定有關係，情緒不穩定可以來自於工作、生活等方面壓力，也有來自於內心不夠豁達，看問題不夠全面，導致肝鬱化火。
葉酸代謝中度風險是指葉酸代謝不健康。更多準爸準媽在備孕時，大夫還有保健所的人會告知要吃葉酸，這是因為在懷孕早期，葉酸缺乏會導致胎兒出現類似兔唇、神經管缺損等先天性疾病，所以要求準爸準媽在懷孕前3-5個月開始1天吃1片葉酸，也叫斯利安，用來預防先天性疾病。有些檢查可以看出葉酸代謝風險程度，葉酸代謝風險高或者是中度風險指某人葉酸代謝不健康，不積極，攝取葉酸能力有問題，這種人和正常需要吃葉酸的婦女比較，量比別人大，通常情況下懷孕前開始吃，懷孕後吃2-3月不用再吃。代謝中度風險的人要加倍，甚至需要吃6個月，風險高的人可以整個孕期都吃葉酸。葉酸是一種很好的維生素，長期吃斯利安，也沒有問題。風險高的人服用時間延長更有利於胎兒健康。
在生活中很多人吃完飯後就犯困，中醫認為是氣虛，西醫認為是血流重新分佈引起。吃完飯以後，食物在胃腸道消化吸收，機體自動分配血液進入消化道。當血液充沛時，進入消化道後，人的大腦、四肢仍然有很多血液保持正常工作，人不會困。當氣血不足時，氣 血跑到胃腸道後，大腦處於相對缺血狀態，所以昏昏欲睡。因為四肢血被動用到消化道，所以會覺得四肢軟、沒有勁、想睡覺，這是氣血不旺的原因。這種人到醫院看病時，臨床會給予補氣、健脾、養血類藥物，氣血旺盛後即沒有吃飯後想睡覺的症狀。
無論是年輕還是老同志，尤其是到了變天，天氣逐漸變冷時可能會出現下肢抽搐，即老百姓認為的抽筋。如果有季節性抽搐，從暖和到冷的過程之中的抽搐，大家還要警惕是否是肌肉痙攣的問題。其實很多人不一定是低鈣抽搐，臨床上骨質疏鬆的患者也很少抽搐，大多數 都是因為天冷引起肌肉痙攣或血管痙攣，造成局部抽搐，當然也不排除有些老年人本身也會有骨質疏鬆的抽搐。