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兒童時期的肥胖，不僅僅會影響體形，更重要的是形成成人期肥胖病、高血壓、冠心病、糖尿病等的主要因素，會給健康帶來許多潛在危害。所以還是要儘可能是避免兒童肥胖症發生。在兒童時期心理承受能力差，可能引起肥胖症被同學恥笑，對孩子心理發育也是有害的，
肥胖兒童不應該以節制飲食為代價進行減肥，平時的食品應以蔬菜、水果、米飯等為主，外加適量的蛋白質包括瘦肉、魚、雞蛋、豆類等。對於熱量的控制要充分考慮到兒童生長發育的需要。適當節制脂肪和高熱量食物攝入的同時，保證生長發育所需營養供給，同時要進行
孕前期營養準備與保護不僅對促進胎兒正常發育有關，對防止出生後發生肥胖亦有重要作用，脂肪細胞具有“記憶”功能，所以孕媽媽在孕後期適當節制飲食避免巨大兒。在嬰幼兒時期堅持母乳餵養，從6個月以後可以考慮添加米粉、水果泥、蔬菜泥等部分性代替乳製品，
肥胖的兒童最好適當的限制脂肪類食物攝入，同時甜點最好也少吃，偶爾吃塊糖還是可以的，但是不要每天都用糖做零食甚至用甜點當食物。肥胖兒童每天吃飯八成飽就行，但是需要注意營養的均衡性，增加體育鍛煉，消化攝入的食物能量，這樣會慢慢瘦下來。
肥胖兒童應每日增加運動，養成每天運動的好習慣，應從小運動量活動開始，逐步增加運動量與活動時間。早期應避免劇烈活動，以免增加食慾，常做的運動可為：每日餐後1h慢跑30min或爬樓梯、跳繩、打球、跑步機跑步、游泳，要做到身體能耐受即可，不提倡做
促進生長發育、增強有氧能力提高體質健康水平、取得體育課程高分或滿分、控制體脂增長鶒在正常速率範圍內，是兒童期體重控制的第一線目標養成科學、正確和良好的生活習慣、保持身心健康發育、培養沒有心血管疾病危險因素的健康搜索一代新人，是兒童期體重控制
首先必須保證維持小兒的基本營養及生長發育所需要的營養。不需嚴格限制飲食，不宜使體重驟然減輕，開始只要求制止體重速增，以後可使其逐漸下降至超過該年齡正常體重範圍10%左右時，需要滿足小兒食慾，不致發生飢餓的痛苦感，保證蛋白質攝入量。以糖為主要
兒童肥胖併發症不是全都會影響以後的性功能得，但是如果孩子長期處於肥胖的狀態或者體重超標過多的話，就有可能會影響這些孩子以後的性功能，更有可能也會影響以後性生活。如果是女孩過度肥胖，易導致雌激素水平紊亂，可能會影響以後的性功能和懷孕能力。通常
對於十週歲的孩子如果體重超標，需要適當的控制飲食，但是孩子正處於生長發育的期間，不能過於嚴格的控制飲食需要讓孩子多吃一些容易產生飽腹感的食物，減少高熱量食物的攝入，需要補充蛋白質和維生素。最主要的就是讓孩子多運動，可以消耗過多的脂肪，每天攝
兒童肥胖症的診斷標準有兩種：首先是採用年齡的體質指數。年齡的體質指數是指體重除以身長的平方，當兒童的年齡的體質指數超過第95百分位數，就達到了肥胖的標準。其次是應用身高的體重評價肥胖。當兒童的身高的體重在第97百分位數以上，也是達到了肥胖的
小兒肥胖症的標準一般指體重超過同性別、同年齡健康兒或同身高健康兒平均體重的2個標準差；或超過同年齡、同性別平均體重的20%。臨床多見單純由於飲食過多所引起的肥胖，稱單純性肥胖症。另外還可能和家族遺傳因素有關係，小兒愛吃零食、不喜歡運動等也會