單一用決明子進行減肥，效果不確切，決明子是一味中藥，主要的功效是潤肺、潤腸，對便秘的患者有很好的緩解症狀。決明子的減肥功效並不是十分確切，要想達到真正意義上的減肥，一定是管住嘴、邁開腿，對每天的進食大卡進行總量控制。計算患者理想體重有個簡便的方式，身高減105就是患者的標準體重，按照患者所從事的職業，計算出每天的進食大卡，對碳水化合物、脂肪、蛋白質、水果、蔬菜進行總量控制，同時選擇一項適合患者的運動堅持下來，包括游泳、跳繩、跳操、快走、騎單車。只有入量少於出量，才能達到減肥的效果，如果入量多、出量少，機體就會把多餘的能源以脂肪的形式儲存起來，久而久之造成肥胖。決明子的減肥效果應該跟飲食、運動相結合，才能發揮最好的減肥效果。