通常艾灸的部位以脾經、胃經、任脈、督脈和大腸經的穴位為主，常用的比如中脘、關元、足三里、豐隆、陰陵泉等，具有化痰、健脾祛溼的穴位都是可以用的。艾灸作為中醫的傳統療法運用在減肥領域，可以起治療的作用，因為中醫認為肥胖的產生主要是脾虛痰盛所引起。
脾是主運化，吃進去的食物營養物質吸收是通過脾來進行的，如果脾正常該吸收的吸收掉，該代謝的代謝掉，就不會導致脂肪的過度堆積。如果脾失健運運行功能不正常，過多的熱量不能被代謝掉就變成脂肪堆積下來。過多的脂肪以及造成一系列問題，中醫都歸在痰證裡面，所以如果艾灸減肥要從健脾化痰入手。艾灸減肥可以去除體內的痰血，但是如果已經長出來的多餘脂肪要想代謝掉，一定要通過運動，通過調整飲食結構配合起綜合治療，才能取得最好的效果。