首先，是否有外傷史，比如說膝關節扭傷，或者膝關節被撞擊的情況，如果有的話，就考慮是膝關節的這個內側副韌帶損傷，或者是半月板的損傷，如果沒有外傷的話，考慮膝關節炎可能性大，如果時間較長，跟勞累，天氣變化等方面有關係，不過，如果要確診的話，還是要去醫院做檢查，首先拍個膝關節的正側位看看，然後再做個膝關節的磁共振，就能明確診斷了。