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熬夜是導致脫髮非常常見，也是很主要的原因。如果不熬夜，脫髮症狀又比較輕，這種脫髮可以自行恢復。如果沒有養成早睡早起的睡眠習慣，脫髮症狀又比較重，就不能自行恢復，需要藉助醫生的幫助。建議發生脫髮還是要到正規三甲中醫院，尋求醫生正確的診斷辨 證，開具個性化湯藥，服用之後才能取得良好的效果。
睡眠不好導致脫髮的重點不在於脫髮，而在於失眠。如果能將失眠治療好，即可緩解脫髮症狀，所以脫髮很大程度上是一種心身疾病。中醫認為失眠是不寐，與心、脾、肝、腎及陰血不足有關。睡眠不好可導致陽不入於陰，陰血不能內藏於腎，腎精不足則精血 不足，肝腎陰虛。發為血之餘，腎其華在發，所以血虛、津液不足可出現脫髮症狀。
內分泌失調有可能導致脫髮。體內垂體激素可刺激腎上腺產生激素，影響到皮質醇、甲狀腺、雄激素、睪酮的合成，這些激素減少會造成體毛或者體液的減少，如鬍鬚稀疏。休止期脫髮與甲狀腺激素的水平異常有關，性激素水平與男性鬍鬚、軀幹和四肢體毛髮 生有關。
產後脫髮是指在分娩以後2-3個月出現的休止期脫髮，也可延遲到產後7個月左右開始，是典型的毛囊生長期中止延緩，幾乎所有的產婦都會發生。多數患者的臨床症狀不明顯，通常胎次越多脫髮越嚴重。
生完寶寶後頭發大量脫落，很多女性患者非常焦慮。中醫認為休止期脫髮屬於血虛、腎虛的表現，通過補腎養血的中藥進行調理，可明顯改善脫髮的症狀，大多數在半年後頭髮可逐漸恢復到濃密的狀態。