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中暑急救基本步驟包括降溫治療、併發症防治以及對體溫、尿量、凝血功能和血氣等指標監測。重點說一下降溫治療，降溫治療目標是儘快在1個小時之內使直腸溫度降到37.8℃-38.9℃之間。降溫治療分為體外降溫、體內降溫還有藥物降溫。體外降溫是大家常用方式，迅速把患者移到通風陰涼 處，脫去外衣、擦乾皮膚，對皮膚和肌肉進行按摩，促進散熱。對於沒有循環虛脫患者，可以給予冰水擦浴或者把患者移到27℃-32℃水中進行泡浴。
輕微中暑主要表現為頭疼、頭暈、噁心、出汗、口渴、乏力、注意力下降等。發生輕微中暑時候，一定要讓患者迅速脫離高溫、高溼環境，將患者轉移到陰涼通風處進行散熱，迅速脫去外衣、擦乾皮膚，給予皮膚和肌肉按摩，促進散熱。
三伏天預防中暑非常重要，要加強宣教工作，提高大家對中暑的預意識。改善生活環境，尤其對年老體弱病人、產褥期患者還有基礎疾病患者，要改善居住環境。另外，在從事高溫作業或者高溫、高溼環境中生活、工作時候，一定儘量要穿寬鬆、透氣、淺顏色衣服方便散熱，避免穿黑色、不透氣、絕緣衣服。一定要及時補充水電解質，包括含有鈉、鉀、鎂、鈣等防暑飲料，及時補充水分，防止中暑。如果是中暑病人，在恢復期時候，一定要避免在室外進行劇烈運動或者是在陽光下進行暴曬，體弱有基礎疾病病人不建議進行高溫作業。
熱痙攣與其它的手術痙攣相對來說有時候會混淆，但是熱痙攣往往是伴隨著體溫增高，是中暑的一部分表現。治療相對比較簡單，即迅速把患者轉到陰涼、通風處進行平臥，補充鹽水或者補充含有電解質的溶液，因為首先是鈉鹽和其它電解質丟失，及時補充電解質、水，相對患者應該能夠得到緩解。如果始終不能緩解，大家應該積極做好準備，儘快送醫院進行救治。
導致噁心、嘔吐、頭暈的原因，多與患者年齡、性別等原因有關，需根據不同病因所致採取不同措施，具體如下：
藿香主要作用有化溼、解表、止嘔，藿香功效為化溼、解表、止嘔。具體應用如下：
對於輕症的中暑，往往只要將患者迅速地轉移到陰涼通風處，然後再用白酒或者毛巾包住冰袋，或者用溫水擦拭患者的額頭、腋下、大腿內側、腹股溝、脖子等，給予適當的降溫處置。同時要給患者補充液體，口服補液鹽、糖水等，患者就可以自行恢復。
對中暑的預防，不能只補充普通礦泉水，應該補充含電解質的溶液，包括含鈉和鉀的溶液，以避免熱痙攣的發生。同樣對熱衰竭患者和熱射病患者也儘量補充電解質溶液，以促進體內溶液的恢復，避免出汗所導致的體液丟失。
中暑的患者通常表現為頭暈、頭疼或者肌肉疼痛，重症患者可出現昏迷甚至死亡。中暑患者需進行降溫治療，將患者移送到清涼環境之中，通過吹風扇或者噴溫水達到降溫的目的。如果在這些措施之後仍不可緩解，可以吃止痛藥物。如果患者出現意識障礙，要及時送往醫院尋求醫生的幫助，進行緊急處理。
輕症中暑患者，若可以自主活動，則建議洗澡，但是水溫不可過高，也不可過低，一般控制在20℃左右。水溫過低容易使患者寒戰，從而更進一步產熱，不利於機體體溫的下降。若患者出現意識障礙和昏迷，則不建議患者自己洗澡，以免發生其它意外情況。
中暑是暑天、高溫、高溼天氣，或者劇烈體育活動、長期高溫作業者較為常見的疾病。中暑的發生通常與天氣因素所導致的體內出汗，從而引起大量汗液丟失有關，或者高溫環境導致機體散熱功能障礙，從而造成體內熱堆積所引起。
中暑患者的輕症表現通常為頭暈、頭痛、乏力、出汗，部分患者會出現噁心、嘔吐等症狀，重症患者可能會出現昏迷。一旦懷疑中暑，需要進行降溫處理，將患者移至陰涼通風處，通常不推薦口服退燒藥進行治療，以物理降溫為主，可以為患者體表噴灑涼水、吹電風扇、洗溫水澡，以達到降溫的目的。
中暑痙攣多是高溫、高溼環境中出現痙攣，有的人出現意識喪失、劇烈痙攣。首先要把患者帶到陰涼通風的地方，保證患者呼吸道通暢。如果患者出現昏迷，則應使患者頭側仰，以免嘔吐物引起呼吸道誤吸或者阻塞。對於昏迷的患者，通常建議在處理的過程中緊急送往醫院進行進一步診治。對於痙攣的患者，如果神志清楚的情況下可以考慮給其口服冰鹽水，可以減輕患者的症狀，可以達到病因治療的目的。中暑痙攣與熱射病容易相混，痙攣的特點是患者皮膚溼潤、體溫不高，熱射病則不同，患者的體溫很高，是重度中暑症狀。
中暑首先要脫離高溫、高溼的環境，把病人放到陰涼通風的環境，治療主要是補充血容量和補充電解質的過程。因為中暑患者會大量的出汗，出汗會排出大量的鈉鹽，可能出現低鈉血癥，可以口服一些液體，在液體裡面加一點鹽。
中暑在日常生活非常常見，尤其是夏季高溫中暑會比較常見，中暑患者的處理方式如下：