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在整個盆底康復治療過程當中，有適當性生活，對於整個盆底康復治療有著非常大的益處，因此主張大家在盆底肌治療和康復的同時進行正常夫妻生活。同時可以鼓勵患者適當增加同房次數和提升性生活質量，質量好的性生活可以更加有效和完整提升女性盆底肌的肌力。
盆底檢查方法非常常見的是，用較為輕便和小巧的生物探頭放入女性陰道內部進行檢測，此種檢查並不會產生疼痛。再就是盆底超聲，可放在盆底會陰部進行檢測，通常也不會引起疼痛。尿流率、排糞功能性檢測，不會影響陰道內產後側切傷口，也不會影響陰道內癒合，所以該檢查也不會有疼痛。
正常情況下，有性生活的女性應該每年做一次婦科檢查，包括婦科內診檢查，看看外陰、陰道、宮頸有沒有問題，子宮體、雙側附件怎麼樣。另外，常規檢查宮頸防癌塗片、HPV感染檢查。因為宮頸癌發病與HPV感染有關，所以是非常重要的檢查。兩個結合起來如果是陰性，可以每年查一次，也可以隔兩年查一次HPV檢 測。婦科檢查是非常重要的女性檢查手段，好多的婦科腫瘤，特別是卵巢癌等惡性程度很高的腫瘤，早期沒有任何症狀，是非常隱匿的疾病，但是靠婦科檢查能及時的發現。婦科檢查不需要空腹，排空膀胱來檢查就可以。
性激素六項檢查主要是判斷卵巢功能的變化，所以一般要分期檢查。如果想判斷卵巢功能的情況，最好在月經的2-3天，或者2-4天到醫院抽血，檢查卵巢的儲備功能。如果判斷排卵的情況，最好在月經週期13-15天判斷卵巢的排卵功能。如果想判斷黃體期的情況，最好是在月經週期第25-27天做性激素的抽血化驗，判斷黃體峰值是否能夠順利懷孕或者著床。