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隨著生殖醫學學科的發展，特別是近幾年男科學的發展，精子形態學評估也逐漸完善。大概30年前，精子正常形態參考值百分比在30％以上，被認為正常；20年前參考值發生改變，正常形態的精子百分比在15％以上，被認為正常；10年前參考值再次改變，正常形態的精子百分比 在4％以上，被認為正常。
提高精子質量能提高懷孕幾率，提高精子質量與成活率首先建議調整自己的作息規律，還可以吃一些微量元素、維生素、葉酸，從現代醫學角度上認為可以減少抗氧化損傷，降低對生育率的影響。
男性射精頻率和自身體質和年齡有相關性，如青壯年或者身體素質比較好，可能每週排精或者同房2次、3次，甚至4次、5次都無問題。但是對於身體比較虛弱或者年齡相對來說偏大者，排精次數也不能太多，1周或者2周1次，判斷男性射精次數到底是多或者是少，一個重要標準是在排精完後或者同房完後，身體情況如何如射精完以後身體比較乏力、腰痠或者產生焦慮、失眠時，就是射精頻率過高，此時需要控制頻率。若同房完以後或者射精完以後，無其它特別明顯不適時，在範圍內無問題。當出現射精後不適症狀時，首先要降低頻率，另外若出現明顯不適需要到正規醫院男科進行診治。
過度手淫時會排出一些精液，精液是男性裡邊一些精華部分，所以當手淫過度時射精過多就會導致腎精虧虛，腎精虧虛會導致頭髮變白可能性，當然這種情況比較少見或者是比較漫長過程。