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半夜3點醒睡不著，屬於失眠，睡眠障礙包括入睡困難和睡眠難以維持。從中醫角度而言，半夜1-3點對應肝，如果一直是半夜3點鐘醒，可能需警惕肝的問題，如是否有肝血不足、肝火旺盛、肝膽不調，可以從肝入手，使用養肝血、平肝清火的藥物。
55歲失眠嚴重，可以從生活習慣、情志因素、中醫中藥方面進行干預、調理。比如55歲女性，處於更年期狀態，可能出現失眠加重，還會出現其它表現，比如潮熱、盜汗、手足心熱、煩躁、易發脾氣或容易悲傷。而上述症狀可以根據是否晚上出汗、大便幹，舌脈進行辨證，給予中醫治療 。
通常中醫講究辨證論治，對於由血虛導致失眠的患者應用桂圓煮水較為有效，但血虛患者在臨床上僅佔小部分。血虛主要判斷標準為患者有貧血貌，表現為面色偏白、頭暈目眩，以及女性月經量偏少等症狀。
夏季有效祛暑且治療失眠的代茶飲主要由以下藥物組成，包括炒棗仁、金絲菊、枸杞、西洋參、麥冬、五味子、生山楂片及荷葉等。夏季飲用可起到緩解失眠、焦慮作用，主要作用為清熱、祛溼、益氣、養陰。
失眠出虛汗完全睡不著，需使用藥物進行治療。一般可以認為此類患者存在焦慮因素，過去稱為植物神經功能紊亂或神經官能症，目前統稱為焦慮導致。如果患者出現此類現象，嚴重影響睡眠質量，造成長時間休息欠佳，甚至嚴重影響日間工作效率。