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骨刺形成是由於退行性改變以後，人體自我保護所導致，最常見的部位是腰椎、膝蓋部位和跟骨部位。拿腰椎來說，最常見的骨刺部位在椎體前緣和兩側，是由於腰椎退行性改變以後，椎間隙下降導致周圍韌帶、椎間盤纖維環反覆牽拉和刺激，出現一些水腫和機化所導致。還有由於腰椎超過正常活 動範圍，或者不正常的活動刺激，或者纖維環和韌帶的不正常應力可導致骨刺形成。根據骨刺形狀，分為水平樣的骨刺，也叫做唇樣骨刺，這種骨刺證明腰椎的穩定性不好，往往腰痛很明顯。鳥嘴樣骨刺有助於脊柱穩定性，但還沒有完全連接起來。板狀骨刺對腰椎有很好的穩定作用。所以骨刺形成是人體自我保護的一種需要，但它也反映了疾病的特徵，有的需要進一步處理，有的不需要處理。有的骨刺對神經和血管沒有壓迫、沒有刺激，是一個很好的有益病理改變。
首先要明確引起腳後跟痛的原因，然後再選擇一個最佳的治療方法。引起腳後跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨內高壓、足底部的筋膜炎等。明確病因後，可進行一個基本治療，進行針對性的治療：
跟骨骨刺由長期勞損造成，患病年紀較大，大概50歲後，跟骨骨刺由長期的勞損摩擦刺激造成，很難消除，腳跟疼痛刺激折筋膜，產生相應症狀。治療有幾個方法，一個是老百姓說的醋泡，用500ml食醋、100g鹽加上2000ml水，熬20分鐘，天天泡腳，1天泡2-3次，軟化骨刺，減少骨刺對周圍組 織的刺激，減輕由生長骨刺引起的疼痛。
臨床上常見的足跟痛病人，一般是在門診檢查時發現。通常是病人敘述有腳跟疼痛，通過拍X光片發現足底有骨刺，但骨刺不是1-2天形成的，是足跟疼痛近期才發現，所以跟骨骨刺只是足跟疼痛的誘因。
骨刺是常說的骨質增生。人體是有機的一個整體，當關節因為某些原因出現穩定性喪失的時候，人體為了維持這種穩定性，往往就要多長一些骨骼出來，這種新長出來的骨骼就稱之為骨刺，或者是骨質增生。臨床上最常見發生骨刺的部位，例如活動度比較大的關節，如膝關節、脊柱、腰椎和頸椎。發現骨刺以後，請一定不要緊張，它只是人體自我調節功能的一個體現而已。它的出現並不一定是壞事，也不需要去相信某些偏方能夠消除骨刺。骨刺一旦出現以後，是很難以消除掉，基本上是不太可能。除非通過外科手術把骨刺切掉，但是如果穩定性沒有得到恢復，切掉以後還會再長出來。所以大家也沒有必要特別去擔心骨刺問題。當這些骨刺長在一些重要結構周圍的時候，往往會引起相應的症狀，如長在血管周圍它會引起供血功能障礙。在神經的附近，可能會對神經組織造成壓迫，從而出現遠端的疼痛、功能障礙這一系列表現。