肥胖症相關醫療知識與健康資訊

專業醫療知識 · 守護您的健康

肥胖症減肥食譜

肥胖症患者養成健康合理飲食習慣是降低體重基本要求,人體必須通過攝入各種不同食物,才能達到機體對營養素需求平衡。

肥胖症膳食減肥誤區

現在有各種各樣減肥方法,像蘋果減肥、喝水減肥等,實際上這樣不科學,大家應該使用正確科學減肥方法,避免以下膳食減肥誤區:

肥胖症的營養治療原則

肥胖症人群越來越大,對於肥胖症治療經常有營養治療、藥物治療以及手術治療,針對肥胖症進行的營養治療需要遵循以下幾個原則:

減重手術方式有哪些

現在隨著社會的進步和人民生活質量的提高,肥胖的人越來越多,所以有很多病人需要做減肥的手術。減肥的手術是近20來年比較逐漸興起的一種手術,主要包括胃束帶手術、袖狀胃切除手術和胃旁路手術:

減重手術有副作用嗎

減重手術的副作用包括:

減重手術效果如何

減重手術是最近10-20年非常時髦的一個手術,在國內大的一線城市做減重手術的人越來越多。而在三級城市,減重手術目前開展的還不是很好,減重手術不是我們平常所說的那種減重,指的是通過以手術的方式來達到減重的目的。減重手術有它的指徵,病人體重指數必須達到28以上。體重指數即體重除以身高的平方,必須達到28以上,特別是32以上,這些病人減重的效果是非常好的,減重的效果是非常可靠的。而且超重對人的危害包括心血管、痛風、脂肪肝等,相對危害非常大。所以減重手術是通過手術的方式,把胃縮小或者是改道胃旁路手術來達到減重的目的,一般是比較可靠的。

胃旁路手術減肥怎麼樣

胃旁路手術大概的術式首先在胃的上段把胃切斷,變成近端一個50ml的小胃,遠端的胃曠置,然後腸子要切斷。切斷的位置在距屈氏韌帶大概150cm的地方切斷,遠斷端和小胃來做一個吻合。然後近斷端和在胃腸吻合口的遠端大概60cm的地方再做一個腸腸吻合,做了這兩個吻合以後,進食之後食物首先通過胃腸吻合口進入腸道。因為腸道相應的變短,而且消化液經過近端的空腸,通過腸腸的吻合口而進和食物匯合,一般減肥的效果是比較好的。特別是肥胖合併2型糖尿病的病人,來做胃旁路手術可以達到最好的效果,我們主張肥胖合併2型糖尿病的病人做胃旁路手術。

繼發性肥胖的原因

肥胖從理論上來講,分為原發性肥胖和繼發性肥胖。原發性肥胖是從小就開始胖了,與遺傳有關,也叫單純性肥胖。後天原因及生活方式導致的肥胖,稱之為獲得性肥胖,即繼發性肥胖。繼發性肥胖約佔肥胖發病率的20%-30%,在臨床上一般能找到明確的病因,如藥物及其他的疾病引起的肥胖,包括內分泌疾病、垂體前葉功能減退、甲減,及女性多囊卵巢綜合徵等,均為繼發性肥胖的原因,因此繼發性肥胖的處理方法首先要去除病因,才能真正的解決肥胖。繼發性肥胖的臨床判斷,需經過專科醫生的檢查及實驗室檢查,比如甲減引起的肥胖,它的臨床表現為怕冷、掉頭髮、體重不斷增加、食慾不振等,通過檢查可發現其甲狀腺功能偏低,另外還存在嚴重的脂肪肝,患者膚色發黃,這種情況需要通過調節甲狀腺功能治療甲減,才能控制肥胖;對於女性多囊卵巢綜合徵患者,在臨床上一般表現為多毛、肥胖、雄激素升高、胰島素水平增加等,因為提高了她的吸收,所以也可導致肥胖。對於一些和激素相關的疾病,首先要降低其雄激素水平和胰島素水平,方可減輕肥胖。

肥胖紋瘦了會消失嗎

肥胖紋並非一個科學的說法,一般肥胖病人彈力纖維的彈性較差,脂肪不斷聚集會將彈力纖維掙斷,稱其為彈力紋,它與女同志的妊娠紋差不多,即皮下脂肪的彈力纖維破裂,會形成一道一道的彈力紋,尤其是腹部。

如何治療便秘型肥胖

便秘型肥胖實際上並沒有這個概念,由於很多肥胖的病人吸收功能好,代謝功能差,因此大部分肥胖病人容易出現便秘的情況,所以很少聽說肥胖的病人腹瀉,其實這與他的胃腸道功能和菌群有關,因此治療肥胖就等於治療便秘,解除病因還要從肥胖著手。臨床上治療肥胖病人,一是生活方式的調整。平時要吃營養豐富、含纖維較多的食物,以及維生素含量較豐富、可增加腸蠕動的藥物。另外,也可以調節一下腸道菌群。對於部分肥胖病人,讓他食用一些乳酸菌,增加腸道的蠕動,可減少便秘的情況。但如果長期肥胖,已徹底損害其胃腸道功能,且神經、血管的營養成分或功能都下降了,稱其為頑固性便秘。此時即使體重下降,如果神經功能不恢復,血管供應較差,仍然會長期便秘。這種情況下,可能需要通過藥物和手術進行治療。目前常用的治療藥物為導瀉的、增加腸蠕動的藥物。另外還有很多手術治療方法,可提高患者的神經功能,增加腸蠕動。菌群移植也是一個非常好的治療便秘的方法,採用一些活性較高、可增加代謝的菌群進行腸道移植,將健康人的菌群移植到肥胖病人體內,也可減少便秘的發生。

肥胖症的診斷標準

世界衛生組織頒佈了診斷肥胖的標準,是計算體重指數,體重指數是體重除以身高的平方,體重以公斤為單位,身高以米為單位,理想體重指數是18-25,25-27.5是超重狀態, 27.5-30是一度肥胖,30-35是二度肥胖,35-40是三度肥胖,超過40是重度肥胖,超過50是超級肥胖。亞洲人群以腹型肥胖為主,故可通過測量腹圍來評判肥胖程度。

肥胖症如何預防

原發性肥胖由多種因素導致,包括遺傳因素、飲食結構等。生活水平的逐漸改善,飲食結構的逐漸西化,大量高熱量、高碳水化合物食物的攝入、工作結構習慣的改變、綜合因素導致肥胖發病率越來越高。提倡中小學學生多運動,健康飲食;提倡腦力活動的人要加強運動,定期運動,生活規律,減少高熱量、高脂肪、高碳水化合物食物的攝入。

什麼是肥胖症微創手術

肥胖症的手術治療方式有四種,包括袖狀胃切除術,胃轉流術,胃綁帶術,膽胰轉流術。應用最多的是袖狀胃切除術和胃轉流術,通過微創在上消化道,胃和小腸做手術,袖狀胃切除術是把胃縮小,限制攝入;胃轉流術是把胃縮小,同時繞到小腸,限制攝入並減少吸收,手術治療病態肥胖症或合併症,是目前最為有效的,腹腔鏡袖狀胃切除術體重減輕率約為70%,胃轉流術體重減輕率約為80%。

肥胖症微創術適合哪些人群

手術治療病態肥胖症有非常嚴格的標準,如減重手術可行性、肥胖程度、肥胖合併症、肥胖對身體心理的影響等。正常體重指數為18-25,25-27.5為超重,27.5以上為肥胖。體重指數超過32.5,推薦減重手術;體重指數27.5-32.5,出現肥胖繼發的代謝紊亂,如心臟病、高血壓、高血脂、高尿酸等;內臟型肥胖易誘發遠期慢性併發症問題,可提高手術推薦級別。

肥胖症微創手術成功率有多高

肥胖症微創手術安全度高,風險度或嚴重併發症概率相當於腹腔鏡闌尾切除術、腹腔鏡膽囊切除術,無論是做袖狀胃切除術還是胃轉流術,均不涉及精細解剖,經驗豐富的減重外科醫生,可達到無血手術;微創減重手術,恢復快,只需在醫院觀察2-3天,微創腹腔鏡手術治療病態肥胖症是非常成熟的技術,肥胖症患者可不必擔心,手術成功率非常高,安全性有絕對保障。