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森田療法又稱禪療法、根本的自然療法，森田療法雖也受過西方當時流行的心理分析、精神醫學及治療的一些影響，基本思想卻是源自大乘佛學智慧與日本傳統文化，尤其是禪的思想文化對此治療法的影響格外深刻，森田療法可謂是以大乘佛教與禪為思想源頭的東亞文化的產物。
我一直都對我的來訪者講，完成勝過完美，有些來訪者總是在追求一種完美的狀態，等我的強迫全部好了，我再去上學，等我的強迫好了，我再去工作，於是在家裡不斷與強迫做鬥爭，這些人可能永遠都沒等到好的一天，可能耽誤了學習，耽誤了工作，最後給生活帶來毀滅性的影響。