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腰肌勞損可以做理療，腰肌勞損主要是指腰背部的肌肉、韌帶、筋膜等軟組織，經受過累積性的損傷，比如勞累、長時間的久坐等，而引起的局部慢性的無菌性的炎症。特點主要就是腰背部疼痛，疼痛的性質是以隱隱作痛為多，疼痛可以反覆的發作，而且限制腰背部的活動
腰肌勞損肯定是需要藥物、理療等方法，保守治療的疾病，不是需要外科手術來進行治療的一類疾病。一般腰肌勞損改善主要是能夠減輕腰部的負荷，比如避免久坐。如果出現疼痛，要避免搬重物或者扛重東西，同時可以進行休息、理療、熱敷。現在有很好的藥物，包括抗
腰肌勞損主要是由於腰部肌肉的反覆牽拉，慢性損傷等因素引起的局部無菌性的炎症反應。可引起腰背部明顯的疼痛、酸脹、僵硬感。藥物方面主要採用非甾體抗炎鎮痛藥物，減輕局部組織的炎症及水腫，比如尼美舒利或者塞來昔布。口服活血化瘀的藥物，促進局部的血液
出現腰肌勞損後要注意休息，局部熱敷保暖，配合推拿、按摩、理療等措施減輕症狀。如果疼痛厲害可以口服布洛芬膠囊、雙氯芬酸鈉片等，也可以外部塗抹雙氯芬酸二乙胺乳膏劑或粘貼活血化瘀、通絡止痛的膏藥緩解症狀。有固定壓痛點的患者可以採用局部封閉治療，即
腰肌勞損及腎臟問題都會引起腰部的疼痛，但兩者的疼痛部位及疼痛性質還是有著較大的區別的。腰肌勞損的腰部疼痛部位位於脊柱棘突兩側腰肌區域，局部按壓時會有明顯的疼痛感，活動及工作後腰部疼痛情況明顯加重，休息後腰部疼痛情況會有所緩解。腎臟問題引起的
腰肌勞損對睡姿沒有特別嚴格的要求。但是睡眠時採用合適的體位，可以緩解腰肌勞損導致的疼痛症狀，主要以病人感覺舒適為度。可以採用平臥位，但是在仰面平臥時，最好在腰部下放置薄軟枕，有利於增強腰部的支撐，促進腰部正常生理速度的恢復。而且避免腰肌處於
女性腰肌勞損主要是由於腰背部肌肉，以及筋膜慢性損傷而導致的慢性炎症，大多發生於以體力勞動為主的人群。表現為腰骶部的疼痛、酸脹感，以及腰部活動的受限，主要以腰背部的前屈受限為主。在腰背部受涼、睡姿不良以及用力不當等情況下，會使病情進一步加重。
一般中成藥中腰痛寧膠囊治療腰肌勞損比較好，腰痛寧膠囊裡面含有馬錢子粉。這種藥物成分的鎮痛效果比較好，對腰肌勞損造成的疼痛有很好的治療作用，可以減輕疼痛，減少炎症物質積聚，從而使肌肉痙攣得到放鬆，還有穩定腰椎的作用。同時腰痛寧膠囊中有當歸、川
腰肌勞損和腰椎間盤突出的症狀有以下區別：第一、椎間盤突出除了腰部疼痛以外，還會伴隨著腿部疼痛，特別是腿部的放射痛。腿部的放射痛可以在臀部的後側，引起向下肢延續的放射痛，可以在大腿、小腿的外側和後側直到足背。這種放射痛一般腰肌勞損時不會引起
腰肌勞損要注意避免不良姿勢、提重物、勞累或者損傷，避免劇烈的運動扭傷等，這種情況容易造成肌肉的炎症物質滲出、乳酸堆積，從而產生疼痛和勞損。久坐或者長期的彎腰負重，也容易造成肌肉的緊張，還要注意腰肌勞損避免和腰部不良姿勢有關，要採取正確的姿